Секреты счастья

Как сделать понедельник счастливым днём

В жизни миллионов людей понедельник является триггером для включения нытья. Настроение портится уже к вечеру воскресенья, потому что завтра наступит ОН. Можно списать это на особенности национальной психологии и продолжать портить себе жизнь с периодичностью в семь дней (а это между прочим 52 раза в году!), а можно сломать систему и сделать понедельники приятными и даже приучить себя ждать их каждую неделю с приятным ощущением предвкушения. Как? Читайте далее.

Итак, 5 способов сделать понедельники счастливыми:

  1. Не привязывайте в своей голове начало недели к отказу от всех жизненных удовольствий! Впишите в свое расписание встречи с друзьями за чашкой чая или даже бокалом вина. Зная, что в понедельник вас ждет приятный вечер в обществе близких людей, вы уже не сможете ненавидеть понедельник так сильно.
  2. Облегчите себе начало недели закрытием всех «хвостов» в пятницу. Если над вами не висят долги в виде неоконченных срочных дел, приступать к рабочей неделе намного приятнее. Подумайте о следующем понедельнике (а вернее о себе и своем настроении), когда в ближайшую пятницу захотите отбросить все дела и отправиться расслабляться.
  3. Разгрузите утро понедельника, приготовив с вечера (а в идеале – еще в субботу) одежду и все необходимое для начала дня.
  4. «Прикрутите» к понедельнику приятный для вас утренний ритуал. Это может быть покупка кофе в модной кофейне по дороге на работу. Это может быть смешная шапка, которую вы носите только по понедельникам. Или именно по понедельникам вы позволяете себе ехать на работу на такси. Только вы знаете, что может порадовать вас – так найдите это и внедрите в свою жизнь!
  5. Посмотрите на понедельники под новым углом: пусть это будет для вас новое начало, как новый сезон любимого сериала! Все проблемы прошлой недели обнулились в пятницу, и сейчас у вас есть возможность в очередной раз начать жизнь с чистого листа. Вовсе не обязательно с понедельника начинать бегать по утрам или садиться на диету. Понедельник сам по себе означает начало нового этапа – пользуйтесь понедельниками, чтобы «отпустить себе все грехи» и начать неделю с легким сердцем!
Поделись удобным для тебя способом:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *