Пофигизм против позитивной психологии

Когда много читаешь, особенно литературу по саморазвитию, психологии и прочие родственные жанры из серии «как надо жить», найти что-то стоящее становится все сложнее и сложнее. Основные идеи кочуют из бестселлера в бестселлер, иногда появляется ощущение, что ты всю жизнь читаешь одну и ту же книгу. Однако, иногда раскопки приносят неожиданные (и тем более приятные) сюрпризы. Буквально вчера я взяла в руки очередную книгу, которая оказалась сокровищем в моих глазах, и уже сегодня спешу с вами поделиться.

Не смотря на то, что меня покоробило количество опечаток и просто редакторских недоработок (например, Буковски редакторы «Альпины» то склоняют, то нет), сама книга, несет в себе очень большую ценность. Она позволяет понять, почему мы сегодня так напряжены, так озабочены «успешным успехом», помогает задуматься, нужно ли нам вот это вот все, и можно ли жить как-то иначе.

Для тех, кто бежит, не зная куда.
Для тех, кто все время гнобит себя за «несоответствие».
Для тех, кто постоянно тревожится о будущем.
Для тех, кто хоть раз задавался вопросами о смысле жизни и выборе пути.
Для тех, кого тошнит от позитивной психологии и кто хочет, наконец, услышать правду о себе и жизни.

Я пока не могу написать полноценную рецензию, т.к. только начала читать книгу, но ценную книгу видно с первых трех страниц, таков мой личный опыт. Поэтому вместо выводов из выводов, выложу здесь отрывок из первой главы:

«Наша культура зациклена на нереалистично позитивных ожиданиях. Будьте счастливее. Будьте здоровее. Будьте лучше всех. Будьте умнее, быстрее, богаче, сексуальнее, популярнее, продуктивнее — на зависть и восхищение остальным. Будьте идеальны и ошеломительны: каждое утро, покакав двенадцатиунциевыми золотыми самородками, поцелуйте на прощание причипуренную жену и двух с половиной детей — и отбывайте на вертолете на сверхъестественно прекрасную работу, совершать немыслимые подвиги во благо человечества.

Но если остановиться и задуматься, расхожие советы — позитивная трескотня о том, как быть счастливым, — сосредотачивают внимание на изъянах. Они выделяют моменты, которые вы считаете своей неудачей и провалом, и подчеркивают их. Вы ищете лучший способ сделать деньги, поскольку ощущаете, что денег не хватает. Вы внушаете себе, стоя перед зеркалом, что вы прекрасны, поскольку прекрасным себя не чувствуете. Вы следуете советам относительно свиданий и отношений, поскольку не верите, что вас можно любить таким, какой вы есть. Вы делаете дурацкие упражнения на визуализацию
успеха, поскольку не видите успеха в своей жизни.

И вот парадокс: сосредоточенность на позитиве — на лучшем, на превосходном — лишь напоминает нам снова и снова о том, чем мы не стали; о том, чего нам не хватает; о мечтах, которые не сбылись. Ведь ни один подлинно счастливый человек не будет стоять перед зеркалом и вдалбливать себе, что он счастлив. Зачем ему это?

Со всех сторон мы слышим, и телереклама заботится, чтобы мы в это верили: жизнь наладится, если у нас будет более интересная работа, более крутая машина, более смазливая подруга — или надувной бассейн с подогревом для детей. Нам постоянно внушают, что путь к лучшей жизни лежит через «больше, больше, больше»: больше покупать, больше делать, больше трахать, быть чем-то большим. Нас то и дело чем-то соблазняют. Купите новый телевизор. Проведите отпуск лучше, чем коллеги. Обзаведитесь новым украшением для газона. Подумайте о правильной палке для селфи.

Почему? Видимо, потому, что зацикленность на «большем, большем» хороша для бизнеса.

Я ничуть не против успешного бизнеса, но вот беда: эти треволнения негативно скажутся на психике. Вы слишком привяжетесь к поверхностному и фальшивому, посвятите жизнь погоне за миражом счастья и удовлетворения. А ключ-то к хорошей жизни отнюдь не во все новых и новых заботах: он — в меньшем числе забот. Заботиться нужно только о подлинном, настоящем и важном.

Нашему сознанию присущ коварный заскок, который, если за ним не уследить, способен довести до умопомешательства. Скажите, вам это знакомо?

Вы тревожитесь из-за отношений с кем-то. Тревога снедает вас, и вы не понимаете, откуда она взялась. И тогда тревожитесь из-за того, что тревожитесь. Сил нет! Тревога удвоилась. Вы тревожитесь из-за тревоги, и это вызывает еще больше тревоги. А не хлебнуть ли виски?»

(с) Марк Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма»

Поделись удобным для тебя способом:

Ответить

Почта не будет опубликована.Обязательны для заполенения *