В свои полтора года Серёжа уже понимает, когда он виноват, и даже пытается как-то загладить вину в меру своих способностей. Например, когда я застала его за потрошительством школьного рюкзака старшей сестры, он полез целоваться. Или, когда из-за его неловкого движения я пролила свой кофе и намочила компьютерную мышь, он принес мне взамен свою, старую, отданную ему на растерзание, с отрезанным из соображений безопасности проводом.

Но когда он стащил со стола тарелку с остатками борща и с большим кайфом прошелся по квартире, размахивая ею и орошая борщом все вокруг, никакого чувства вины он не испытывал, и на мои попытки отобрать тарелку ответил решительным отпором.

Подобно Серёже, когда я нашла дело, которое по-настоящему меня зажигает, от которого меня прет, мне вдруг стало совершенно безразлично, что об этом думают окружающие, ушел страх публичности, страх успеха и неуспеха (да, они оба могут уживаться внутри одного человека).

Когда вы после долгих поисков, наконец, обнаруживаете что-то, от чего у вас горят глаза, что не дает вам спать по ночам, и попросту сносит крышу, вам больше не нужно ни перед кем оправдываться. Вы получаете возможность быть честным, быть смелым и никому не позволить отнять у вас это.

Это я все к чему. Когда вы сомневаетесь насчет какого-то дела (мое — не мое?), бросайте его нафиг, оно не ваше. Извинитесь, что засоряли эфир, и освободите место, отправившись на поиски своего. Когда что-то ВАШЕ, вы пойдете напролом, вы станете похожи на ледокол, который сам прокладывает себе путь, не тратя время на сомнения в том, есть ли у вас альтернативы и стоит ли игра свеч.

Я начала писать еще в детстве, когда в детской библиотеке закончились интересные для меня книги. Уверенность в том, что в будущем я буду писателем, покинула меня, когда появился интернет. Благодаря «писательским» форумам я узнала, что пробиться в издательство практически невозможно, что рынок умирает, и издают сегодня только Донцову и Акунина.

Потом появились книги, обучающие писательскому мастерству. У меня их огромная коллекция! И сегодня мне кажется, что главная их функция (помимо того, чтобы заработать на издании) – резко уменьшить количество конкурентов на книжном рынке. Потому что следовать всем советам и правилам невозможно, и чем больше учебников для писателей ты читаешь, тем больше понимаешь, что ты никогда-никогда не станешь профессиональным писателем. С помощью этих книг ты «обучаешься незнанию» и погружаешься в состояние беспомощности, выбраться из которого можно, разве что приняв решение завязать с писательством навсегда.

Я не знаю, каким чудом мне удалось преодолеть эти несуществующие, но такие реальные в воображении каждого начинающего автора стены, и написать свою первую книгу. И даже когда она была опубликована в электронном виде, пошли первые продажи на Озоне и Литресе, даже когда я стала получать письма от благодарных читательниц, меня все еще не отпускал синдром самозванца. Ведь по сути я сама назвалась писателем, и откуда мне знать, что я на самом деле им являюсь?

Как мне понять, есть ли у меня право называть себя писателем? А вдруг люди, которые пишут положительные отзывы на книгу, просто ничего в этом не понимают? А что если все комментарии, вся поддержка, которую я получаю от людей на своей странице в соцсети – не более чем стеб над «городской сумасшедшей»? Да, такие мысли меня порой посещали. Когда я прихожу в парикмахерскую и девочки-мастера щебечут про мою книжку, и говорят, что она им понравилась, я, безусловно, рада, но где-то на заднем плане мелькает мысль «Может, надо мной просто смеются?»

Возможно, вы и не думали, что я настолько заморочена сомнениями. Скорее всего, мой «тайный советник по пиару» не одобрит эту статью, ибо он считает, что я не должна так обнажать свои мысли и страхи. Именно по его рекомендации я изменила свой пост «Урааааа! Пришло письмо из издательства!!! Меня напечатают, и я стану настоящим писателем!» на «Получила email от издательства. Предстоят переговоры»… Однако я точно знаю, что честность позволит мне крепче спать по ночам, я не хочу притворяться тем, кем я не являюсь. И если у меня крышу сносит от какой-то новости, я хочу иметь возможность разделить эти эмоции с людьми, а не закрывать их в ржавом сундуке в темном подвале своей души.

К тому же моя откровенность может помочь кому-то из тех людей, которые, как я когда-то, мечтают о бОльшем, но просто не знают, где взять разрешение на это. Пусть они посмотрят на меня и подумают «А чо, так можно было?» Да, можно! Можно так, и можно вообще по-всякому! Можно делать в жизни все, что ты хочешь.

А договор с издательством я решила подписать. Тираж книги «Похорони своего бывшего» будет опубликован осенью 2018 года. Мне просто безумно любопытно, что сделают с моей книгой профессионалы (какая будет обложка, верстка, что подредактируют и т.д.). Ну и, конечно, договор с издательством – большой фак моему внутреннему «самоеду» от внутреннего писателя, который ликует: «Видел? Видел? Никакой я не самозванец!» Ведь эти люди шарят, и они решили, что моя писанина стоит того, чтобы почти год целая команда сотрудников работала над подготовкой моей книги к печати, что инвестиции в тираж оправдают себя.

В общем, совет тем, кто пишет или хочет писать: никто и никогда не придет к вам и не скажет «Эй, чувак, ты писатель! Пиши, я тебе разрешаю». Это право вы должны дать себе сами. И да, издательства все еще ищут и ждут новых авторов, они на самом деле просматривают присылаемые рукописи и заключают договора. Все то, что я считала невозможным, случилось и произошло. И с вами случится, если вы начнете что-то для этого делать.

По поводу писательских учебников. Я бы выбросила все те, которые учат каким-то техникам и приемам. Оставила бы только мотивирующие книги, например, Стивена Кинга. И повесьте себе где-нибудь дома на видном месте записку: «Чукча не читатель, чукча писатель» — реально помогает!

И, кстати, я продублировала эту статью на своей странице вконтакте и добавила к ней розыгрыш книги Стивена Кинга «Как писать книги». Хотите получить эту книгу бесплатно? Приходите, добавляйтесь в друзья и участвуйте!

 

Часто бывает, что к бывшему возлюбленному не осталось чувств, нет зависимости, но время от времени он приходит во сне. Что значат эти сны? Как от них избавиться? Можно ли полностью вычеркнуть человека из своей памяти? Вот такой пост сегодня заставил меня порассуждать на эту тему:

Говорят «забудь прошлое, живи настоящим». У кого-нибудь получалось? Получалось заработать амнезию? Выборочную при том. Это часть твоей жизни. Пусть когда-то давно, но он сыграл в ней огромную роль. Плохо было или хорошо, не реально не вспоминать об этом хотя бы иногда. Снится мне бывший частенько. Люди ехидно говорят — «Просто ты думаешь о нем». Да не думаю! Просто память не сотрешь. Может обида какая-то, может боль, ненависть, недосказанность, надежда, любовь затаились в глубине, не знаю. Просто это было когда-то. И никуда не исчезнет. Не смотря на то, что давно другая, полноценная и счастливая жизнь. И те, кто сейчас, прочитав это, так же ехидно улыбнутся, постараются съязвить, сами ненароком вспомнят о своих бывших.

Человек не может жить только настоящим. Помнить прошлое и видеть будущее — это то, что отличает нас от животных, наш дар и наше проклятье одновременно. Но нужно понимать, что прошлое и будущее, такие, какими их видим мы в своей голове, далеко не полностью соответствуют реальности. Они формируются исходя из того, что мы знаем, а также нашего отношения.

То же самое со снами. Во время сна в нашей голове проносятся тысячи образов, но вычленяем оттуда (запоминаем) мы только те, которые имеют для нас особое значение. Если вы помните, что вам снится бывший – значит, это имеет для вас значение. Не обязательно он сам, возможно вас задевает сам факт того, что он «смеет» врываться в ваши сны. В любом случае раздражающий фактор налицо. В этом, скорее всего, и кроется проблема (конечно, невозможно вот так по посту поставить диагноз, я пишу исходя из той информации, которая здесь есть). Вы хотели бы «удалить» эту часть прошлого и избавиться от воспоминаний. Но именно это вам и не позволяет спокойно жить дальше.

Единственный выход — принять этого человека как часть вашего прошлого, позволить ему остаться неотъемлемой частью вашей жизни, и, главное, простить себя за то, что вы когда-то впустили его в свою жизнь и в свое сердце. Всем нам хотелось бы прожить идеально счастливую жизнь и иногда трудно признавать свои ошибки и принимать свой негативный опыт или то, какими мы были когда-то. Но без вашего прошлого не было бы вашего настоящего. Все ваши бывшие любимые, все бывшие друзья, учителя, все-все люди, которые прошли через вашу жизнь — сформировали вас такой, какая вы сейчас, и все они — часть вашей жизни, хотите вы этого или нет. Поэтому мысленно торжественно поместите этого человека в ваш «архив воспоминаний», разрешите ему там быть наравне с другими людьми, которые вам нравятся больше.

Конечно, если есть обида (а она наверняка есть, иначе не было бы этого стремления стереть память), нужно бы поработать над ней. Сделать это проще, чем кажется, обращайтесь за консультацией, я обязательно помогу.

Широко распространено мнение, что каждый человек стремится к счастью и все наши поступки совершаются под влиянием этого самого стремления к счастью. Но не все так однозначно.

Вряд ли найдется в мире человек, который сознательно хотел бы отказаться от здоровья. Вы бы предпочли быть здоровым или больным? Ответ очевиден, не правда ли? Так же очевидно, что все мы с вами знаем, какие вещи совершенно точно не идут на пользу нашему здоровью: лишний вес, курение, чрезмерное употребление алкоголя.

Можем ли мы предположить, что в наше время среди курильщиков есть люди, которые не знают о вреде курения? Сомнительно. И все же каждый раз, когда курильщик открывает новую пачку и достает сигарету, он совершает парадоксальный выбор: безусловно не желая быть больным, он все равно добровольно делает то, что лишает его здоровья.

То же самое в вопросах счастья. Теоретически мы все хотим быть счастливыми, но когда встает вопрос о выборе конкретных действий и принятии конкретных решений, мы оставляем все, как есть. Нам кажется, что у нас всегда есть право изменить это (и измениться самим) когда-то в неопределенном будущем. Но большинство из нас так никогда и не сделают этого.

Неважно, говорим ли мы о вредных привычках, или деструктивных отношениях, или о счастье – мы всегда ждем, что все изменится либо само по себе, либо мы изменим это сами, но потом.

Так вы хотите счастья так же, как курильщик хочет быть здоровым? Возможно вы будете отрицать это, но большинство людей относятся к счастью точно так же. Мы в принципе не отказались бы от него, свались оно нам на голову, но делать что-то ради его достижения мы не готовы. И если вы до сих пор не счастливы, то только потому, что каждый день совершаете свой собственный парадоксальный выбор – не в пользу счастья.

Глава из книги «Счастье. Бесплатно и без регистрации».

Пару недель назад, в один из декабрьских вечеров, мы с мужем поехали по магазинам. Это было накануне его отъезда, и нужно было сделать множество покупок, чтобы обеспечить семью необходимыми припасами на время его отсутствия: памперсы, стиральный порошок, детское питание для младшего сына, продукты. Муж уезжал на две недели, Новый год нам в очередной раз предстояло встречать без него. Подъехав к одному из магазинов, он предложил мне посидеть в машине и отдохнуть, а сам отправился навстречу предпраздничной толкотне супермаркета.

И эти несколько минут, пока я его ждала, врезались мне в память – думаю, я буду помнить их и много лет спустя. У нас у всех есть такие моменты в жизни, когда вроде бы ничего особенного не происходит, но ты просто чувствуешь их важность: какое-то волшебство витает в воздухе, все происходящее выглядит, как кадры из фильма. Я сидела в машине, на теплом сиденье с подогревом и смотрела, как на улице, кто куда, спешат люди. За окном горели огни магазинов, новогодние гирлянды на деревьях, шел красивый, пушистый снег, на лобовом стекле снежинки таяли и превращались в сверкающие капли, которые преломляли свет и вся жизнь за пределами машины выглядела как живая акварельная картина. По радио играла песня группы A’Studio:

Кто, не знаю, распускает слухи зря,

Что живу я без печали и забот.

Что на свете всех удачливее я,

И всегда, и во всем мне везет.

 

Так же как все, как все, как все,

Я по земле хожу, хожу.

И у судьбы как все, как все,

Счастья себе прошу.

 

Вы не верьте, что живу я как в раю,

И обходит стороной меня беда,

Точно так же я под вечер устаю,

И грущу и реву иногда.

 

Так же как все, как все, как все,

Я по земле хожу, хожу.

И у судьбы как все, как все,

Счастья себе прошу.

 

Жизнь меня порой колотит и трясет,

Hо от бед известно средство мне одно,

В горький час, когда смертельно не везет,

Говорю, что везет все равно.

 

Я заплакала. Я не могла не заплакать, потому что меня охватило невероятное по своей силе и яркости ощущение счастья. В этот момент я поняла, что означают слова «как у Христа за пазухой» — именно так я чувствовала себя сейчас.

И в то же самое время я хорошо помню, как напевала эту же песню несколько лет назад, когда моя жизнь была чертовски далека от идеала, когда я была одинока, и меня страшило мое будущее и будущее моих детей. Я была разведенной матерью троих детей, у меня не было ни большой и теплой машины, ни заботливого мужа – вообще никакого не было, чего уж там! Не было ни жилья, ни постоянной работы, но даже тогда находились люди, которые мне завидовали, которые удивлялись моей силе духа и тому, как я могу улыбаться и смеяться при таких жизненных обстоятельствах.

Благодаря этим волшебным минутам и старому «саундтреку» к моей жизни я вдруг поняла, что и тогда, в те годы, была счастлива не меньше, чем сейчас. Я была счастлива, когда собирала друзей на очередной переезд на новую съемную квартиру. Я была счастлива, когда, устраиваясь на очередную работу, рассказывала своим детям и друзьям о курьезных собеседованиях, грозных начальниках и собственных неудачах. Даже в день похорон моей мамы, которая долго и мучительно умирала от рака, в моем доме звучал смех. Я была счастлива быть с ней рядом в последние минуты ее жизни (несмотря на то, что это было одно из тяжелейших испытаний моей жизни), и была счастлива отпустить ее, потому что понимала: время пришло. Я бы хотела, как и она, прожить жизнь так, чтобы на моих поминках люди смеялись, вспоминая обо мне.

Безусловно, сегодня мне есть за что благодарить судьбу, ведь моя жизнь изменилась коренным образом. Но уровень счастья внутри меня не зависит от внешних факторов. Вся разница в том, что теперь мое счастье выглядит более обоснованным в глазах окружающих. Но люди, которые знают меня давно, понимают, что счастливой я была задолго до того, как моя жизнь «сложилась». Именно поэтому ко мне стали обращаться за помощью люди, которые хотят стать счастливыми не «когда-нибудь» и не «если сойдутся звезды», а быть счастливыми, что бы ни происходило в их жизни, как бы ни менялись обстоятельства, ситуация в стране или погода. Именно поэтому я приняла решение написать книгу на эту тему, чтобы поделиться с читателями принципами взаимодействия с такой неуловимой и всеми желанной Птицей Счастья.

Вы держите в руках первую часть моей книги о счастье, которая распространяется в сети бесплатно. Полностью книга будет опубликована в 2018 году и будет состоять из двух частей. Первая называется «Счастье. Бесплатно и без регистрации», название второй: «Счастье навсегда. Безлимитный тариф». Продолжая аллегорию из предыдущего абзаца, в первой части вы научитесь приручать Птицу Счастья, научитесь говорить на ее языке, узнаете, что ее привлекает, и как сделать ее частым гостем в вашем доме. Во второй части я расскажу, как вырастить вашу собственную, уникальную Птицу Счастья. Ту, которая будет только ваша, которая никогда не покинет вас, будет следовать за вами, куда бы вы ни отправились, а после вашего ухода из жизни будет еще долгие годы дарить счастье вашим детям и внукам.

Это как с вождением автомобиля: сначала мы изучаем правила, потом приобретаем навык управления автомобилем на машине автошколы, и только потом мы готовы приобрести свой собственный автомобиль.

В новогоднюю ночь принято загадывать желания. Но вспомните, так ли много ваших новогодних желаний сбылось? Зачастую мы даже не можем вспомнить, что загадали в прошлом году, а про предыдущие и говорить не стоит. А все потому, что мы загадываем желания, навеянные настроением или тем, что мы где-то увидели или прочитали и просто решили «а я тоже так хочу», а потом просто надеемся, что они сбудутся, сами по себе, просто так. Это же и есть новогоднее чудо, не так ли?

Но правда в том, что это не работает. Мы выросли, и пришла пора исполнять свои желания самостоятельно. А для начала – научиться отделять свои настоящие мечты от иллюзорных желаний, появившихся спонтанно или под влиянием извне. А потом – начать, наконец, относиться к своим мечтам серьезно.

Почему в детстве наши желания исполнялись? Потому что нашим родным было очень важно исполнить их. Наши мамы и папы, бабушки и дедушки, относились к ним серьезно, заранее выспрашивали нас, чего бы мы хотели, потом планировали, копили и, наконец, в Новый год происходило то самое, заранее подготовленное, хорошо спланированное чудо.

Сегодня каждый из нас может стать таким волшебником для себя. И для этого нужно всего лишь три вещи:

1. Определиться со своим самым главным желанием.

Как его найти? Мыслите глобально – чего вы хотите от жизни? Нет, не получить Оскар, не выиграть в лотерею, а то самое достижение, которое:

— вам по силам, в глубине души вы всегда это знали

— вы все время откладываете на потом, когда «вырастете»

— откладываете потому, что вам страшно начать и провалиться, и лучше его просто не трогать

То самое достижение, которое будет достаточным, чтобы вы поняли, что не профукали свою жизнь. Каждый из нас на самом деле знает, что это.

2. Понять, что вы можете сделать для достижения этой мечты в течение наступающего года.

Тот самый достаточный минимум, благодаря которому через год вы будете знать, что наконец-то стали двигаться вперед к своей мечте.

3. Превратите вашу мечту в цель и сделайте ее приоритетом номер 1.

Это один из самых сложных этапов. Больше всего нам мешает именно это: всегда находятся более важные дела, новые проекты, которые внезапно зажигают и также внезапно перегорают. А еще обязательства, которые вы берете на себя, чтобы выглядеть хорошим в глазах окружающих. Хорошо быть хорошим для всех, но попробуйте, просто в качестве эксперимента, в наступающем году побыть хорошим для себя и своих устремлений. Начните выбирать себя, начните вкладывать в себя: время, самообразование, поддержка. Никто не сделает это за вас. Никто не придет к вам и не скажет: эй, парень, теперь можно, теперь ты можешь подумать о себе и своих мечтах. Это можете сделать только вы сами. Разрешите себе подумать о своих мечтах в новом ключе.

 

И тогда, уверяю вас, через год вы будете смотреть на свои результаты и изумляться, какой вы молодец, на что вы, оказывается, способны, и это даст вам силы на следующие годы и следующие шаги к вашей мечте.

 

С наступающим Новым годом, друзья! И позвольте себе не только мечтать, но и исполнять свои мечты. Так можно, я вам точно говорю!

Мы можем искренне мечтать, строить амбициозные планы и даже предпринимать верные шаги к достижению своей цели, но никто из нас не застрахован от внезапного вмешательства внешних факторов. Да и нам самим иногда просто не хватает сил, знаний или просто удачи для выполнения каких-либо задач. Очень важно уметь в таких ситуациях не поддаваться отчаянию и не опускаться до самоедства и самоуничижения. Вот несколько мыслей на эту тему от меня.

1. SHIT HAPPENS

Это не навсегда, и дело не в тебе (перевод далеко не буквальный, но смысл именно такой))). Если все идет хорошо, это не значит, что так будет всегда. Если все идет плохо – это тоже изменится. Плохие события или препятствия – не навсегда. Плохие вещи происходят, и часто они происходят даже с хорошими людьми. Если что-то пошло не так, это не значит, что ты неудачник. Это значит, что есть ситуация, в которой тебе нужно пересмотреть свой привычный ход мыслей или порядок действий. Любую проблему нужно рассматривать как новую задачу, где у тебя есть исходные данные, ключевой вопрос (цель) и нужно найти способ решения.

2. НЕ БОЙСЯ МЕНЯТЬ ПЛАНЫ

Когда человек боится менять свои планы, ходит всегда одним маршрутом на работу, ест одну и ту же еду, смотрит один и тот же сериал – все это ведет к деградации мозговой деятельности. Мы используем давно созданные нейронные связи, и ленимся создавать новые. Соответственно, наш мозг перестает работать в полную силу, а работает в «режиме энергосбережения», когда все функции давно отработаны и мы всегда знаем, чего ждать от завтрашнего дня. Более того – любые изменения нас по-настоящему выводят из себя. Зачастую именно неприятности, проблемы и другие форс-мажорные ситуации заставляют нас начинать действовать по-новому, создавать новые нейронные связи. Это очень полезно, т.к. продлевает активность (а значит молодость) нашего головного мозга.

3. НЕ ЗАМОРАЧИВАЙСЯ МНЕНИЕМ ОКРУЖАЮЩИХ

Часто мы боимся не самих провалов проблем или неприятностей, а боимся именно того, что об этом узнает наше окружение. Ты можешь не спать ночами, думая, что скажут другие люди, когда узнают, как ты облажался. К примеру, человек потерял квартиру, купленную в ипотеку, или от него ушла жена. В жизни все бывает, и самое удивительное, что пережить саму потерю не так страшно, как пережить тот факт, что об этом узнают твои коллеги или друзья, или родственники. Нам кажется, что окружающие люди думают о нас, хотя на самом деле никому особо нет до тебя дела – это и плохо, и хорошо одновременно. Люди не уделяют тебе столько своего внимания, сколько ты думаешь. И вряд ли кто-то осудит тебя за твои промахи. А если найдутся те, кто осудит – то эти люди не стоят того, чтобы ты дорожил их мнением. Ты можешь делать со своей жизнью все, что захочешь, если только разрешишь себе быть неидеальным в глазах окружающих и допустишь мысль, что не все люди и не все мнения имеют для тебя значение.

4.ВСЕГДА МОЖНО НАЧАТЬ СНАЧАЛА,

начать что-то другое, и тебе не нужно принимать решение прямо сейчас. Когда человек встречает на своем пути проблему, он часто начинает паниковать, думая, что просто обязан отреагировать на «новую вводную» немедленно. На самом деле ты никому ничего не обязан. Ты имеешь право жить в своем темпе и в своем стиле, даже если кто-то считает, что ты слишком часто меняешь мнение, занятия, бизнес или даже мужей. Перестань оглядываться на других, это только твоя жизнь, и никто кроме тебя не знает, как ее нужно жить!

5. ТЫ ВСЕГДА ВАЖНЕЕ ЛЮБЫХ ЦЕЛЕЙ И ПЛАНОВ

Люби себя, ведь ты  – самый ценный ресурс, который у тебя есть, и единственный, который не подлежит замене. Каким бы важным ни было дело, твое душевное состояние и психологический комфорт – важнее. Возможно, это не те вещи, которые мы привыкли слышать от тренеров по мотивации, но это то, что вам скажет любой специалист по счастью. Ни одна ненаписанная книга, ни один провалившийся проект или разрушившийся брак не имеет в твоей жизни такого большого значения, какое ты им придаешь. Главная ценность в твоей жизни – это ты, потому что ты всегда можешь отдохнуть, набраться сил и отправиться навстречу новым свершениям. Но только в том случае, если ты любишь и ценишь себя как личность, если ты поддерживаешь себя и заботишься о своем счастье.

Можно ли научиться быть счастливым? Счастье путем тренировки – серьезно?!

Да, да и еще раз да! Впервые о том, что счастье может быть целью, мечтой, я задумалась после просмотра легендарного фильма «В погоне за счастьем» и прочтения книги, на основе которой снят этот фильм. Это было в далеком 2008 году, почти десять лет назад. Тогда я была далека от тренингов, вебинаров и всевозможных экспертов. Я лишь начала задумываться о том, что такое счастье вообще, можно ли его достичь, и при каких условиях это возможно. Многие годы я посвятила изучению этого вопроса. Но мои исследования не ограничились чтением книг и просмотром фильмов: самые ценные знания я получила на практике — на своем собственном пути к счастью. (далее…)